Sebenarnya istilah ‘Morning sickness’ kurang tepat karena rasa mual pada kehamilan bisa datang kapan saja, pagi – siang atau malam.  Mual/muntah ini sudah umum terjadi pada hampir semua wanita hamil. Semoga beberapa tips berikut bisa membantu untuk mengatasinya.

Coba agar perut kita tidak kosong. Mungkin ini cukup sulit jika anda terlalu sering muntah, tapi anda harus makan sedikit sesering mungkin (alias ngemil). Mungkin anda berpikir jika muntah anda harus menunggu beberapa saat sampai merasa baikan baru makan lagi, ini agak keliru karena kehamilan berbeda dengan penyakit lain misalnya flu. Saat hamil, …

Kehamilan tidak perlu jadi suatu hal yang menakutkan dan tidak menyenangkan. Jaga diri anda baik-baik, makan tepat waktu, makan makanan yang sehat dan bergizi serta makan lebih sering, hindari bau yang anda tidak sukai, tidur yang cukup dan pasti anda akan merasa jauh lebih baik.
Berikut ini beberapa hal yang bisa anda lakukan:

Waktu pagi, gosok gigi anda dengan pasta gigi yang baunya tidak terlalu kuat. Pada masa kehamilan refleks ingin muntah meningkat, jadi carilah pasta gigi yang cocok untuk anda.
Sarapan yang sehat dan bergizi. Makanlah makanan yang anda benar-benar suka dan …