Di sekitar minggu yang ke-10 bayi sudah mulai bergerak didalam kandungan. Tetapi karena ukurannya yang masih kecil, anda tidak akan merasakan gerakan tambahan ini sama sekali. Tubuh bayi telah terbentuk semua. Jika Anda bisa melihat dia sekarang anda akan mengenali sikunya, lutut, pergelangan tangan, bahu, mata kaki, seperti halnya tangan dengan jarinya dan kaki dengan jari-jarinya yang mungil.

Mual hamil yang khas dapat sedikit berkurang di minggu ini. Tetapi setiap orang bisa berbeda. Hormon anda bisa membuat perasaan anda tidak menentu. Perubahan suasana hati lebih sering terjadi saat ini. Bertahanlah ini tidak akan lama. Selama kehamilan volume darah anda akan meningkat. Rata-Rata peningkatannya sekitar 50% lebih sampai akhir kehamilan. Tambahan darah ini membuat pembuluh darah vena anda lebih kelihatan lewat kulit. Coba perhatikan Payudara anda, kaki, dan perut jika anda belum merasakan perubahan ini.

Anda juga akan merasa berat badan terus meningkat. Setiap periksa ke dokter pada umumnya dimulai dengan mengecek berat badan anda. Alasannya adalah untuk mengetahui jika anda sudah memperoleh berat badan yang cukup. Berat badan dibawah  rata-rata mungkin pertanda adanya masalah tertentu. Contohnya berat badan bayi dibawah rata-rata, karena kurangnya asupan makanan dari plasenta. Sebaiknya anda  tidak memulai suatu diet selama kehamilan! Makanlah dengan bijaksana! Makan makanan sehat. Kenaikan Berat badan yang normal selama kehamilan adalah antara 12 – 20 kg. Sekali lagi ini berbeda pada setiap orangnya.

Minggu ke 11

Menginjak minggu ke-11 bayi disebut fetus. Sampai minggu ini masih merupakan saat-saat kritis dari perkembangan bayi. Cacat lahir atau kelainan bisa terbentuk pada awal minggu ke 10 sampai ke 11. Minggu ini merupakan masa dimana bayi tumbuh dengan pesat.Rata-rata bayi memiliki panjang sekitar 5 cm pada akhir minggu ini. Kira-kira setengahnya merupakan panjang kepala. Sebenarnya sampai saat ini plasenta belum mulai bekerja dan akan berubah dalam 10-14 hari kedepan.

Uterus anda telah tumbuh sebesar sebuah jeruk. Selera makan anda bertambah tetapi aroma tertentu bisa mengganggu dan membuat anda mual.

Apakah anda sadar anda sudah dua bulan tidak menstruasi? Dada anda akan sedikit lebih ‘penuh’ dan sesitif. Berat badan bertambah terutama di daerah pinggang. Apa anda merasakan mulas atau konstipasi? ini biasa terjadi pada masa kehamilan. Yakinkan anda mengkonsumsi cukup cairan. Dehidrasi cukup sering terjadi karena banyak wanita hamil yang meremehkan meningkatnya kebutuhan tubuh akan cairan.

Pada minggu ini anda terlambat datang bulan dan mungkin anda sudah mulai menduga bahwa anda hamil. Jika anda melakukan test di rumah, kemungkinan besar anda mendapati hasilnya positif. Kadang-kadang testpack tidak menunjukkan tanda positif sampai satu minggu kemudian atau malah lebih, jadi jangan kecewa dulu jika hasilnya negatif.

Jika anda tetap tidak menstruasi sampai beberapa hari setelah test pertama, silahkan lakukan test ulang karena level HCG (Human Chorionic Gonadotropin) meningkat seiring dengan perkembangan kehamilan anda sehingga lebih mudah terdeteksi oleh testpack.

Anda mungkin merasakan kurang nyaman dengan perut anda dan mulai muntah karena serangan ‘morning sickness’. Biasanya ini terjadi pada pagi hari (kadang subuh), tapi ada juga yang mengalaminya sepanjang hari bahkan sampai malam.

Ada satu sisi positif yaitu ada hasil studi baru yang menunjukkan bahwa morning sickness menandakan kehamilan yang sehat. Tetapi jangan khawatir jika anda tidak mengalaminya karena anda termasuk orang yang berutung dari sebagian kecil wanita hamil yang tidak perlu menderita karena gejala kehamilan ini.

Anda harus menghindari segala macam obat-obatan (walaupun dijual bebas dan herbal/terbuat dari bahan alami sekalipun) kecuali jika dianjurkan oleh dokter kandungan anda. Banyak obat-obatan dan suplemen atau makanan yang aman dikonsumsi pada saat anda tidak hamil, dapat berakibat buruk bagi bayi anda sekarang. Beberapa obat flu, sinus dan obat penghilang rasa sakit yang dapat menimbulkan masalah bagi anda dan bayi anda yang sedang tumbuh.

Anda tahu kapan anda mengalami ovulasi? Ada yang tahu tapi banyak yang tidak tahu. Ada baiknya kita mencatat masa-masa/perkembangan kehamilan kita karena pentingnya setiap tahapan yang kita lewati.

Kehamilan terjadi ketika sperma membuahi sel telur yang matang di dalam tuba falopi (saluran yang menghubungkan ovarium dengan uterus). Materi genetik yang ada pada sperma dan sel telur menjadi blastocyst yang kemudian masuk ke dalam tuba falopi lalu ke uterus. Setelah kira-kira 5 hari, blastocyst melekatkan diri ke lapisan uterus yang lembut.

Berikut ini beberapa hal yang bisa anda lakukan:

1. Waktu pagi, gosok gigi anda dengan pasta gigi yang baunya tidak terlalu kuat. Pada masa kehamilan refleks ingin muntah meningkat, jadi carilah pasta gigi yang cocok untuk anda.
2. Sarapan yang sehat dan bergizi. Makanlah makanan yang anda benar-benar suka dan hindari yang tidak anda suka, misalnya jika anda suka roti dan kismis, silahkan saja daripada anda mencoba sarapan telur tetapi aromanya mengganggu anda.
3. Selalu siapkan makanan ringan di tas anda seperti biscuit, kacang, buah atau yang lainnya karena anda mungkin membutuhkannya saat iseng.
4. Hindari aroma-aroma yang membuat anda mual, misalnya sampah dan mengganti popok bayi, kalau bisa lebih baik minta tolong orang lain untuk melakukannya.
5. Jika memungkinkan lebih baik mengerjakan sesuatu sambil duduk atau berbaring, jangan berdiri lama dan gunakan kursi kecil untuk menyangga kaki anda saat duduk untuk mengurangi beban.
6. Tidurlah lebih awal. Ini adalah suatu keharusan. Pekerjaan tidak akan ada habisnya jadi usahakanlah untuk lebih santai, cobalah untuk senang dengan rumah anda yang cukup bersih walaupun tidak serapi yang anda inginkan, jadi anda tidak akan kelelahan.
7. Hindari menonton dan mendengarkan hal-hal yang mungkin akan sangat mengganggu pikiran anda. Terutama berita/tayangan criminal, horror atau yang menyedihkan karena pada saat hamil kita kadang bias jadi lebih sensitif.
8. Luangkan waktu dengan kegiatan yang berkualitas dengan pasangan anda dan orang-orang yang anda sayangi.