Ovulasi terjadi ketika telur yang matang dilepaskan dari ovarium, turun ke tuba fallopi, dan siap untuk dibuahi. Lapisan rahim telah menebal untuk mempersiapkan telur yang dibuahi. Jika tidak ada pembuahan terjadi, lapisan dinding rahim serta darah akan luruh. Peluruhan sel telur yang belum dibuahi dan dinding rahim disebut juga menstruasi.

Fakta tentang Ovulasi yang perlu anda ketahui:
• Sebuah sel telur hidup 12-24 jam setelah meninggalkan ovarium
• Biasanya hanya satu telur yang dilepaskan setiap kali ovulasi
• Ovulasi dapat dipengaruhi oleh stres, penyakit atau gangguan dari kegiatan rutin sehari-hari.
• Beberapa wanita mungkin mengalami beberapa bercak darah ringan selama ovulasi
• Implantasi/perlekatan telur yang dibuahi biasanya terjadi 6-12 hari setelah ovulasi
• Setiap wanita itu dilahirkan dengan jutaan telur yang matang menunggu mulainya ovulasi
• Sebuah periode menstruasi dapat terjadi bahkan jika ovulasi tidak terjadi
• Ovulasi dapat terjadi bahkan jika menstruasi tidak terjadi
• Beberapa wanita bisa merasakan sedikit nyeri atau sakit di dekat ovarium selama ovulasi disebut ‘mittelschmerz’, dalam bahasa Jerman yang berarti “rasa sakit ditengah”
• Jika sebuah telur tidak dibuahi, itu terpecah dan diserap ke dalam lapisan rahim

Mengetahui Saat Ovulasi:
Suatu siklus bulanan wanita diukur dari hari pertama dari periode menstruasi hingga hari pertama dari periode berikutnya. Rata-rata siklus bulanan wanita biasanya adalah antara 28-32 hari, tetapi beberapa wanita mungkin memiliki siklus yang lebih pendek atau lebih lama.

Ovulasi dapat dihitung dari hari pertama periode menstruasi terakhir (HPHT) atau dengan menghitung 12-16 hari dari periode yang diharapkan berikutnya. Kebanyakan wanita berovulasi kapan saja di antara hari ke11 – Hari ke21 dari siklus mereka, dihitung dari hari pertama haid terakhir. Ini yang banyak orang sebut sebagai “masa subur” dari siklus wanita, karena hubungan seksual selama masa ini meningkatkan kemungkinan terjadi kehamilan. Ovulasi dapat terjadi pada berbagai waktu selama siklus, dan mungkin terjadi pada hari yang berbeda setiap bulan.

Siklus Ovulasi terbagi dalam dua bagian:
Bagian pertama dari siklus ovulasi disebut fase folikular. Fase ini dimulai hari pertama periode haid terakhir (HPHT) dan berlanjut sampai terjadinya ovulasi. Ini paruh pertama dari siklus, ini dapat sangat berbeda untuk setiap wanita yang berlangsung kira-kira 7 hari sampai 40 hari.
Bagian kedua siklus ini disebut fase luteal dan berlangsung dari terjadinya ovulasi hingga periode berikutnya dimulai. Fase luteal memiliki waktu yang lebih tepat dan biasanya hanya 12-16 hari dari terjadinya ovulasi. Hal ini menunjukkan bahwa hari ovulasi akan menentukan berapa lama siklus anda. Ini juga berarti bahwa faktor-faktor luar seperti stres, penyakit, dan gangguan rutinitas biasa, dapat menimbulkan terjadinya ovulasi yang kemudian efeknya terjadi perubahan waktu haid anda yang akan datang.
Jadi pendapat yang mengatakan bahwa stres dapat mempengaruhi siklus menstruasi hanya sebagian benar. Stres dapat mempengaruhi ovulasi yang akhirnya menentukan saat haid akan datang, tapi stres di sekitar waktu periode yang diharapkan (fase luteal) tidak akan membuat siklus anda terlambat, karena sudah ditentukan saat itu akan datang 12-16 hari sebelumnya!

Dari Menstruasi sampai Ovulasi (rincian yang Anda mungkin tidak tahu!)
Waktu siklus menstruasi Anda dimulai, tingkat hormon estrogen anda rendah. Hipotalamus anda (yang bertanggung jawab mempertahankan kadar hormon Anda) mengirimkan sebuah pesan ke kelenjar pituitari yang kemudian mengirimkan hormon  FSH (folikel stimulating hormone). FSH ini memicu beberapa folikel Anda untuk berkembang menjadi telur matang. Salah satu ini akan berkembang menjadi folikel dominan, yang akan merilis telur matang dan yang lain akan hancur. Setelah folikel matang mereka mengirimkan hormon lain, estrogen. Tinggi kadar estrogen akan memberitahu hipotalamus dan kelenjar hipofisis bahwa ada telur yang matang.

Luteinizing hormone (LH) kemudian dilepaskan, disebut sebagai lonjakan LH. Lonjakan LH menyebabkan telur meledak melalui dinding ovarium dalam waktu 24-36 jam dan memulai perjalanannya ke tuba tabung untuk fertilisasi. Folikel telur yang dilepaskan ini disebut korpus luteum, dan itu akan merilis progesteron yang membantu penebalan dan persiapan lapisan rahim untuk implantasi. Korpus luteum akan memproduksi progesteron selama sekitar 12-16 hari (fase luteal siklus Anda.) Jika telur dibuahi, korpus luteum akan terus memproduksi progesteron untuk kehamilan berkembang sampai plasenta mengambil alih. Anda dapat mulai mencari gejala kehamilan sedini satu minggu setelah pembuahan. Jika tidak terjadi pembuahan telur melarut setelah 24 jam.

Pada saat ini kadar hormon Anda akan menurun dan dinding rahim Anda akan mulai untuk meluruh sekitar 12-16 hari dari ovulasi. Ini adalah menstruasi (siklus menstruasi) dan membawa kita kembali ke hari 1 dari siklus Anda. Perjalanan kemudian dimulai lagi.

Tetapi ada juga yang memang menunda untuk mempunyai anak. Alasannya … ya jaman sekarang mungkin wanitanya sedang meniti karir ditempat bekerja atau suami belum punya rumah sendiri dan belum cukup uang untuk kehadiran seorang anak dan sebagainya. Lalu pilihannya adalah dengan memakai alat kontrasepsi misalnya pil KB, suntik antihamil, kondom dll.

Memang sih haknya setiap orang untuk menunda kehamilan, tapi kadang ini bisa menimbulkan masalah. Setelah melepas pemakaian kontrasepsi seperti pil KB atau KB suntik malah sulit untuk mendapatkan keturunan. Sang istri jadi sulit hamil dan ini masih menjadi misteri. Sejak tahun 1970-an para ahli infertilitas dari Barat mencoba untuk mengungkap misteri ini. Mereka melakukan penelitian pada kasus infertilitas yang tidak diketahui penyebabnya baik secara klinis maupun laboratoris.

Mereka juga meneliti apakah penggunaan alat kontrasepsi seperti pil KB and KB suntik (yang berisi hormon untuk mencegah pembuahan) serta IUD dalam jangka waktu tertentu menjadi penyebab meningkatnya antibodi antisperma.

Hasilnya, para ahli dalam penelitian tersebut mengungkapkan bahwa selama penggunaan alat kontrasepsi maka pembentukan antibodi terhadap sperma akan terus terbentuk. Bahkan semakin lama kadarnya semakin tinggi dan pertahanannya semakin kuat.

Diduga inilah biang keladinya si wanita menjadi sulit hamil. Jadi dengan kata lain ditubuh si wanita terlanjur timbul “kontrasepsi alami” atau terciptanya antibodi kuat yang menolak kehadiran sperma yang hendak membuahi sel telurnya.

Kalaupun sampai terjadi pembuahan, menurut para ahli itu, bisa jadi telah terbentuk efektor imun lebih dahsyat. Yang dimaksud dengan efektor imun adalah system imun seluler (yang dibawa oleh leukosit, makrofag, dll) yang mampu menimbulkan efek peradangan terhadap janin dan plasenta yang telah mulai berkembang dalah rahim sang ibu. Penolakan ini bisa menyebabkan keguguran.

Dalam kasus ini agar istri bisa hamil kembali, suami dianjurkan melaksanakan terapi kondom. Setelah kontrasepsi dihentikan, selama 6 – 8 bulan berikutnya pasangan mesti menggunakan kondom ketika melakukan hubungan intim. Diharapkan selama kurun waktu tersebut antibodi akan menurun, bahkan tidak ada lagi di daerah organ reproduksi sang istri. Sehingga ketika sudah tidak memakai kondom, sperma akan bermigrasi sampai ke saluran indung telur untuk bertemu dengan ovum tanpa halangan apapun. Tentu saja ini terjadi pada saat sang istri sedang pada masa subur.

Namun hasil penelitian soal antibodi antisperma ini sebagai biang keladi tadi masih diliputi pro dan kontra. Kalaupun penyebabnya masalah antibodi  yang meningkat, belum tentu gara-gara kontrasepsi itu saja, tapi mungkin juga karena dalam tubuh si wanita secara alami terbentuk antibodi anti sperma yang kuat.

Dalam hal ini kepada wanita yang bersangkutan biasanya cukup diberikan obat imunosupresi yang akan menekan pembentukan antibody terhadap sperma. Tidak perlu dengan terapi kondom. Tapi penggunaan obat imunosupresi ini pun masih banyak ditentang, sebab efek sampingnya, tubuh si wanita akan kekurangan antibodi. Sehingga akan lebih mudah terserang kuman atau virus sepertu rubella, campak dll. Yang nantinya justru membahayakan janin.

Untuk itu para dokter menyarankan untuk pasangan muda yang ingin menunda kehamilan sebaiknya menggunakan alat kontrasepsi kondom. ‘Sarung pelindung’  ini dianggap paling baik dan aman dari sudut imunologis. Ia akan mencegah terjadinya proses pembuahan sekaligus mencegah kontaknya antigen suami dengan sistem imun istri sehingga antibody pada tubuh istri tidak meningkat.

Kesimpulan:

Saya menulis ini tidak untuk menakuti para wanita untuk menggunakan kontrasepsi. Bagaimanapun juga masih ada sisi baiknya penggunaan kontrasepsi, hanya saja penggunaanya sebaiknya dengan pengawasan dan konsultasi dokter kandungan, jangan sekedar beli dan tanpa pengawasan yang nantinya bisa menimbulkan efek yang merugikan diri sendiri.

Untuk pasangan muda sebaiknya tidak menunda kehamilan, punya anak satu dulu, baru ikut KB.

Pada penelitian yang dilaporkan belum lama ini, ditemukan bahwa calon ibu yang suka sarapan

sereal dan diet yang kaya potassium akan cenderung melahirkan bayi laki-laki daripada ibu

yang jarang sarapan atau hanya sarapan dengan jumlah kalori yang sedikit saja.

Ada beberapa tips untuk memilih jenis kelamin bayi yang anda inginkan:

1. Pertama perlu diketahui bahwa spermalah yang akan menentukan jenis kelamin bayi anda

kelak, bukan sel telur.

· Sperma Laki-laki : Kromosom Y, bentuknya lebih kecil, lebih ringan, lebih cepat gerakkannya dan lebih mudah rusak dari sperma X (perempuan). Mereka lebih suka dengan suasana lingkungan basa (alkali).

· Sperma Perempuan: Kromosom X, bentuknya lebih besar, lebih berat, lebih lambat gerakkannya, tidak mudah rusak seperti sperma laki-laki jadi bisa hidup lebih lama. Mereka suka dengan suasana asam.

Jadi jika anda inginkan anak laki-laki anda harus melakukan hubungan sex pada saat sang ibu

mengalami ovulasi atau baru saja sehingga sperma yang ‘berenang’ lebih cepat dapat mencapai

sel telur lebih dulu. Kalau anda ingin bayi perempuan anda harus melakukan hubungan sex sejauh mungkin dari hari ovulasi, tapi tetap dalam masa subur.

2. pH dari saluran reproduksi wanita juga memegang peranan penting.Lebih asam suasananya akan cenderung perempuan, karena itu akan membunuh sperma Y, sehingga sperma X yang lebih banyak dapat membuahi sel telur. Pada situasi yang lain jika suasana lebih basa maka akan cenderung laki-laki.

Disarankan untuk membasuh campuran air dan cuka sebelum berhubungan untuk mendapatkan bayi perempuan. Campuran air dan baking soda akan menolong untuk mendapatkan bayi laki-laki. Dengan menyesuaikan suasana kimiawi tubuh, pasutri dapat memperbesar peluang mendapatkan jenis kelamin anak yang mereka inginkan. Bagi yang menginginkan bayi perempuan juga disarankan untu menghindari garam dan makan banyak protein.

3. Penerapan posisi dalam berhubungan sex.

Posisi normal / yang biasa dilakukan, dianjurkan untuk mendapatkan bayi perempuan; posisi dari belakang maaf (dog style) untuk bayi laki-laki. Posisi pada saat berhubungan dan kedalaman penetrasi juga cukup penting, ini sebagian disebahkan oleh pH. Lebih dekat dengan vagina bagian luar, lebih asam suasananya, jika lebih dalam penetrasinya maka sperma akan lebih dekat dengan sel telur, dan membuat sperma laki-laki lebih dulu sampai. Jadi penetrasi

yang kurang dalam akan mungkin mendapatkan perempuan dan lebih dalam untuk laki-laki.

4. Ovulasi adalah aspek terpenting saat menentukan waktu yang tepat untuk berhubungan dalam setiap siklus bulanan. Jika anda berhubungan lebih dekat ke waktu terjadinya ovulasi, lebih besar kemungkinan mendapatkan bayi laki-laki karena sperma Y lebih cepat sehingga dapat mencapai sel telur lebih dulu. Jika anda berhubungan sex 3 hari atau lebih sebelum ovulasi besar kemungkinan mendapatkan perempuan, karena sperma Y lebih lemah dan cepat mati dari sperma X sehingga akan lebih banyak jumlahnya pada saat sel telur dikeluarkan. Dengan kata lain, berhubungan sex dari 2 hari sebelum ovulasi baik untuk mendapatkan laki-laki.

5. Orgasme pada wanita juga penting, ini berhubungan dengan pH. Ketika wanita mengalami

orgasme, tubuhnya melepaskan suatu substansi yang dapat membuat suasana saluran reproduksi lebih alkali (basa), ini untuk bayi laki-laki. Dokter-dokter juga menyarankan jangan orgasme untuk mendapatkan bayi perempuan.

6. Jumlah sperma, Jumlah sperma yang banyak bisa mendapatkan bayi laki-laki ada 3 hal yang disarankan:

· Untuk mendapatkan bayi laki-laki, jangan berhubungan sex 3-4 hari sebelum tanggal target

(1-2 hari sebelum ovulasi). Untuk perempuan, berhubungan sex setiap hari dari hari 1 atau

hari ke 5 dan berhenti 3 hari sebelum ovulasi.

· Dokter menyarankan, pria yang suka pakai pakaian dalam yang ketat untuk ganti sementara dengan boxer, idenya adalah untuk meningkatkan kesuburan, testis perlu lebih adem suhunya supaya sperma Y lebih tahan karena mereka lebih lemah. Tapi dokter tidak menganjurkan sebaliknya, maksudnya untuk cari bayi perempuan makan digunakan pakaian dalam yang ketat, karena itu justru malah menurunkan tingkat kesuburan.

· Untuk bayi perempuan, pria disarankan untuk mandi air panas sebelum berhubungan. Suhu ruangan bagus untuk bayi laki-laki, idenya sama seperti diatas cuma kebalikan dari penggunaan boxer.

7. Setelah berusaha, mintalah sama Tuhan, karena Dia-lah yang menentukan dan anda pasti diberikan yang terbaik.

kehamilan

Hamil nggak ya? Mungkin anda pernah mengalami rasa deg-degan seperti ini. Kebanyakan dari kita mungkin tidak mengetahuinya sampai terlambat menstruasi 1 atau 2 minggu.
Jika anda tidak pernah mencatat siklus menstruasi atau jika siklusnya kadang-kadang tidak sama setiap bulannya, anda mungkin tidak tahu kapan ‘jadwal’nya, sehingga anda tidak tahu bahwa datang bulannya terlambat.

Saya mencoba merangkum beberapa tanda-tanda kehamilan dari buku dan artikel yang pernah saya baca, juga dari pengalaman teman-teman saya dan tentunya dari pengalaman saya sendiri.

1.Payudara terasa ‘membengkak’ dan sedikit nyeri
Salah satu tanda awal dari kehamilan adalah rasa nyeri/sensitive pada payudara bila disentuh. Ini disebabkan oleh meningkatnya kadar hormon dalam tubuh. Rasanya mungkin lebih sakit dari yang anda biasa alami sebelum menstruasi. Rasa tidak nyaman ini akan berkurang setelah trimester pertama, seiring tubuh menyesuaikan dengan perubahan hormon.

2. Cepat letih
Merasa sangat lelah secara tiba-tiba? Tidak ada yang tahu secara pasti apa yang menyebabkan kelelahan pada awal kehamilan. Tapi ada kemungkinan terjadinya peningkatan kadar hormon progesteron yang menyebabkan anda mengantuk.
Anda akan merasa lebih berenergi setelah anda menginjak trimester kedua. Walaupun rasa lelah biasanya kembali datang pada bulan-bulan akhir kehamilan ketika anda membawa beban lebih berat dan ketidaknyamanan juga biasa terjadi pada masa kehamilan yang membuat anda susah untuk tidur dengan nyenyak.

3. Perdarahan/flek
Beberapa wanita mengalami sedikit perdarahan sekitar 11 – 12 hari setelah terjadi pembuahan (dekat waktu anda terlambat datang bulan). Perdarahan ini mungkin disebabkan oleh sel telur yang telah dibuahi masuk kedalam lapisan yang kaya akan darah di uterus anda. Proses ini dimulai 6 hari setelah pembuahan, tetapi tidak ada seorangpun yang tahu dengan pasti.
Perdarahannya tidak banyak (tampak seperti noda merah, pink atau agak kecoklatan) dan berakhir dalam 1 – 2 hari (SEGERA beritahu dokter anda bila anda mengalami perdarahan, apalagi bila itu diikuti rasa sakit karena ini bisa merupakan tanda dari kehamilan ectopic (biasa disebut hamil di luar kandungan).

4. Mual dan Muntah
Kalau anda seperti wanita pada umumnya, morning sickness tidak muncul sampai 1 bulan setelah pembuahan. (beberapa yang beruntung tidak mengalaminya sama sekali…seperti saya…). Tetapi beberapa wanita merasa mual lebih awal. Dan itu tidak hanya pagi hari, kehamilan dengan mual dan muntah dapat terjadi pagi, siang atau malam.
Kira-kira 50% wanita hamil tetap merasakan mual-mual sampai pada awal trimester kedua. Dan sebagian lagi yang lain perlu beberapa bulan sampai rasa mualnya benar-benar hilang.

5. Meningkatnya sensitifitas terhadap bau
Kalau anda pertama kali hamil, tidak aneh kalau anda menghindari bau kopi atau aroma lain yang menyengat. Walaupun tidak ada yang tahu secara pasti, ini mungkin terjadi akibat dari meningkatnya kadar estrogen di tubuh anda. Anda juga mungkin akan menemukan beberapa makanan yang biasanya anda suka tiba-tiba jadi ‘aneh’ rasanya.

6. Perut Kembung
Perubahan hormonal pada awal kehamilan dapat membuat anda merasa kembung, sama seperti pada beberapa wanita sebelum datang bulan. Itu sebabnya baju anda terasa sesak dari biasanya di bagian pinggang, walaupun kandungan anda masih kecil.

7. Sering Buang Air Kecil
Segera setelah anda hamil, anda akan menyadari bahwa anda jadi rajin ke kamar mandi. Kenapa ya? Ini terjadi kebanyakan karena selama kehamilan jumlah darah dan cairan tubuh meningkat sehingga cairan yang diproses di ginjal juga meningkat dan akhirnya ke kantung kencing anda.
Gejala ini biasanya muncul awal minggu ke-6 sampai trimester pertama dan jadi lebih sering seiring proses kehamilan dan pertumbuhan bayi yang semakin menekan kantung kencing anda.

8. Terlambat Datang Bulan
Jika anda biasanya menstruasi secara cukup teratur dan bulan ini anda ‘terlambat’, anda bisa mencoba test kehamilan walaupun anda belum merasakan ada tanda-tanda kehamilan seperti yang saya sebutkan tadi. Tetapi jika menstruasi anda tidak teratur atau anda tidak terlalu memperhatikan siklusnya, rasa mual-mual, payudara yang terasa mengencang dan lebih sering ke kamar kecil bisa menandakan kehamilan sebelum anda menyadari bahwa mens anda terlambat.

9. Suhu tubuh naik
Jika anda sering mengukur suhu tubuh anda dan anda melihat bahwa suhu tubuh anda tetap naik selama 18 hari, anda mungkin hamil.

Dan akhirnya…..

10. Pembuktian: Hasil test kehamilan di rumah
Biasanya anda bisa melihat tanda positif atau tidaknya kehamilan anda pada alat testpack, tetapi ada testpack yang tidak cukup sensitive membaca tanda kehamilan sampai kurang lebih seminggu setelah terlambatnya dating bulan. Jadi jika anda memutuskan untuk melakukan tes lebih awal dan hasilnya negative, coba lagi beberapa hari berikutnya. Jika anda ‘akhirnya’ menemukan hasilnya positif, periksalah ke dokter kandungan.