Mitos 1: Menyusui akan merusak bentuk payudara
Faktanya: Menyusui / memberikan asi sama sekali tidak akan mempengaruhi bentuk dan ukuran payudara secara menetap. Payudara anda mungkin tidak akan sepadat sebelumnya, tetapi hal itu terjadi bukan karena menyusui. Itu mungkin karena faktor keturunan, usia, kurangnya penopang, atau berat tubuh yang berlebihan sewaktu hamil.
Mitos 2: Payudara atau putting anda kecil sehingga tidak dapat menyusui.
Faktanya: Penampilan luar sama sekali tidak mempengaruhi produksi susu atau kemampuan ibu untuk mengeluarkannya. Payudara dan putting dalam berbagai bentuk dan ukuran dapat memuaskan bayi yang sedang …

Beberapa waktu yang lalu ada yang menanyakan tentang makanan apa yang baik buat bayi untuk pertama kali.  Saya rasa ini perlu juga di sharing buat pembaca blog ini yang punya pertanyaan yang sama.

 
Sebelum kita bicara jenis makanannya, kita perlu tahu juga bahwa waktu pemberian yang tepat yang dianjurkan para dokter adalah usia bayi 6 bulan tapi pada saat 5 bulan sudah boleh diperkenalkan makanan padat sedikit sebagai tambahan asi atau susu formula. Kadang ada ibu yang sudah memberikan bayinya bubur atau pisang yang dihancurkan pada usia 3-4 bulan. Pada …

Kita bisa memperoleh asam folat secara alami dari makanan yang banyak kita temui sehari-harinya, seperti berikut:

Sayuran berwarna hijau tua seperti, bayam, kangkung, selada, asparagus, brokoli.
Kacang-kacangan, seperti kacang merah, kacang kedelai, kacang hijau, termasuk juga selai kacang.
Biji-bijian, seperti gandum, beras, cereal, oatmeal, termasuk juga roti gandum
Buah-buahan, seperti pepaya, nenas, jeruk, pisang, dan stroberi.
Daging, seperti: hati, ginjal dan beberapa organ dalam hewani lainnya.

Walaupun asam folat banyak ditemukan pada sayuran, buah dan biji-bijian, dan produk daging, tetapi sulit untuk mendapatkan seluruh asam folat yang terkandung dalam makanan tersebut. Memasak makanan dengan panas …

Satu bulan sebelum anda hamil anda harus minum 400 microgram (mcg) asam folat perhari untuk mengurangi resiko bayi anda mengalami kelainan pembuluh syaraf. (Pembuluh syaraf bayi anda mulai terbentuk kurang lebih tiga minggu setelah pembuahan, yaitu kira-kira saat anda mengetahui bahwa anda hamil). Pada kenyataannya setengah dari kehamilan tidak direncanakan, DepKes US menyarankan agar semua wanita dalam usia subur mengkonsumsi 400 mcg asam folat setiap hari.
Pada saat hamil anda membutuhkan sedikitnya 600 mcg asam folat setiap hari, bahkan banyak ahli gizi menyarankan mengkonsumsi 800 mcg asam folat dan vitamin-vitamin …

Mungkin anda sudah sering mendengar nama asam folat, terutama dari iklan produk-produk susu untuk wanita hamil di TV. Pengalaman saya sendiri, dokter kandungan saya memberi saya suplemen asam folat pada akhir trimester pertama masa kehamilan saya. Tetapi sejak awal cek up saya sudah diberikan vitamin dan saya juga mengkonsumsi susu untuk kehamilan.
Nah, mari kita lihat penjelasan mengenai pentingnya asam folat berikut;
Asam Folat juga dikenal sebagai vitamin B9, adalah satu dari beberapa zat gizi yang dikenal dapat mencegah kelainan pembuluh syaraf seperti Spina Bifida, yang terjadi sekitar 1 dari 1000 kehamilan …