Pada penelitian yang dilaporkan belum lama ini, ditemukan bahwa calon ibu yang suka sarapan

sereal dan diet yang kaya potassium akan cenderung melahirkan bayi laki-laki daripada ibu

yang jarang sarapan atau hanya sarapan dengan jumlah kalori yang sedikit saja.

Ada beberapa tips untuk memilih jenis kelamin bayi yang anda inginkan:

1. Pertama perlu diketahui bahwa spermalah yang akan menentukan jenis kelamin bayi anda

kelak, bukan sel telur.

· Sperma Laki-laki : Kromosom Y, bentuknya lebih kecil, lebih ringan, lebih cepat gerakkannya dan lebih mudah rusak dari sperma X (perempuan). Mereka lebih suka dengan suasana lingkungan basa (alkali).

· Sperma Perempuan: Kromosom X, bentuknya lebih besar, lebih berat, lebih lambat gerakkannya, tidak mudah rusak seperti sperma laki-laki jadi bisa hidup lebih lama. Mereka suka dengan suasana asam.

Jadi jika anda inginkan anak laki-laki anda harus melakukan hubungan sex pada saat sang ibu

mengalami ovulasi atau baru saja sehingga sperma yang ‘berenang’ lebih cepat dapat mencapai

sel telur lebih dulu. Kalau anda ingin bayi perempuan anda harus melakukan hubungan sex sejauh mungkin dari hari ovulasi, tapi tetap dalam masa subur.

2. pH dari saluran reproduksi wanita juga memegang peranan penting.Lebih asam suasananya akan cenderung perempuan, karena itu akan membunuh sperma Y, sehingga sperma X yang lebih banyak dapat membuahi sel telur. Pada situasi yang lain jika suasana lebih basa maka akan cenderung laki-laki.

Disarankan untuk membasuh campuran air dan cuka sebelum berhubungan untuk mendapatkan bayi perempuan. Campuran air dan baking soda akan menolong untuk mendapatkan bayi laki-laki. Dengan menyesuaikan suasana kimiawi tubuh, pasutri dapat memperbesar peluang mendapatkan jenis kelamin anak yang mereka inginkan. Bagi yang menginginkan bayi perempuan juga disarankan untu menghindari garam dan makan banyak protein.

3. Penerapan posisi dalam berhubungan sex.

Posisi normal / yang biasa dilakukan, dianjurkan untuk mendapatkan bayi perempuan; posisi dari belakang maaf (dog style) untuk bayi laki-laki. Posisi pada saat berhubungan dan kedalaman penetrasi juga cukup penting, ini sebagian disebahkan oleh pH. Lebih dekat dengan vagina bagian luar, lebih asam suasananya, jika lebih dalam penetrasinya maka sperma akan lebih dekat dengan sel telur, dan membuat sperma laki-laki lebih dulu sampai. Jadi penetrasi

yang kurang dalam akan mungkin mendapatkan perempuan dan lebih dalam untuk laki-laki.

4. Ovulasi adalah aspek terpenting saat menentukan waktu yang tepat untuk berhubungan dalam setiap siklus bulanan. Jika anda berhubungan lebih dekat ke waktu terjadinya ovulasi, lebih besar kemungkinan mendapatkan bayi laki-laki karena sperma Y lebih cepat sehingga dapat mencapai sel telur lebih dulu. Jika anda berhubungan sex 3 hari atau lebih sebelum ovulasi besar kemungkinan mendapatkan perempuan, karena sperma Y lebih lemah dan cepat mati dari sperma X sehingga akan lebih banyak jumlahnya pada saat sel telur dikeluarkan. Dengan kata lain, berhubungan sex dari 2 hari sebelum ovulasi baik untuk mendapatkan laki-laki.

5. Orgasme pada wanita juga penting, ini berhubungan dengan pH. Ketika wanita mengalami

orgasme, tubuhnya melepaskan suatu substansi yang dapat membuat suasana saluran reproduksi lebih alkali (basa), ini untuk bayi laki-laki. Dokter-dokter juga menyarankan jangan orgasme untuk mendapatkan bayi perempuan.

6. Jumlah sperma, Jumlah sperma yang banyak bisa mendapatkan bayi laki-laki ada 3 hal yang disarankan:

· Untuk mendapatkan bayi laki-laki, jangan berhubungan sex 3-4 hari sebelum tanggal target

(1-2 hari sebelum ovulasi). Untuk perempuan, berhubungan sex setiap hari dari hari 1 atau

hari ke 5 dan berhenti 3 hari sebelum ovulasi.

· Dokter menyarankan, pria yang suka pakai pakaian dalam yang ketat untuk ganti sementara dengan boxer, idenya adalah untuk meningkatkan kesuburan, testis perlu lebih adem suhunya supaya sperma Y lebih tahan karena mereka lebih lemah. Tapi dokter tidak menganjurkan sebaliknya, maksudnya untuk cari bayi perempuan makan digunakan pakaian dalam yang ketat, karena itu justru malah menurunkan tingkat kesuburan.

· Untuk bayi perempuan, pria disarankan untuk mandi air panas sebelum berhubungan. Suhu ruangan bagus untuk bayi laki-laki, idenya sama seperti diatas cuma kebalikan dari penggunaan boxer.

7. Setelah berusaha, mintalah sama Tuhan, karena Dia-lah yang menentukan dan anda pasti diberikan yang terbaik.

Mungkin anda sudah sering mendengar nama asam folat, terutama dari iklan produk-produk susu untuk wanita hamil di TV. Pengalaman saya sendiri, dokter kandungan saya memberi saya suplemen asam folat pada akhir trimester pertama masa kehamilan saya. Tetapi sejak awal cek up saya sudah diberikan vitamin dan saya juga mengkonsumsi susu untuk kehamilan.

Nah, mari kita lihat penjelasan mengenai pentingnya asam folat berikut;

Asam Folat juga dikenal sebagai vitamin B9, adalah satu dari beberapa zat gizi yang dikenal dapat mencegah kelainan pembuluh syaraf seperti Spina Bifida, yang terjadi sekitar 1 dari 1000 kehamilan setiap tahunnya di USA. Di Indonesia sendiri mungkin angka kejadiannya lebih banyak karena kurangnya pengetahuan dan faktor kemiskinan. Badan Pencegahan dan control penyakit di Amerika melaporkan bahwa wanita yang mengikuti dosis harian asam folat yang dianjurkan dimulai dari 1 bulan sebelum hamil dan sampai trimester pertama, dapat mengurangi resiko terjadinya kelainan/cacat seperti spina bifida sampai 70%.

Ini saja sudah cukup jadi alasan anda untuk meminum asam folat sebelum anda hamil dan selama masa kehamilan, tetapi ada keuntungan yang lain tentunya. Beberapa studi menunjukan bahwa wanita yang kekurangan asam folat dapat meningkatkan resiko kelainan bawaan, seperti bibir sumbing dan kelainan langit-langit mulut, kelainan anggota tubuh dan beberapa tipe kelainan jantung pada bayi mereka.

Tubuh anda memerlukan nutrisi ini untuk memproduksi DNA, memperbaiki serta membuat DNA berfungsi, dimana DNA merupakan peta genetic kita dan pembentuk sel. Jadi sangat penting bagi kita untuk mendapat cukup folat untuk pertumbuhan pesat sel yang terjadi selama masa kehamilan. Folat juga sangat diperlukan untuk proses metabolisme kompleks yang melibatkan konversi satu asam amino dalam darah anda (homocystein) dan dan methione.

Jika anda tidak mendapatkan cukup folat, anda bisa mengalami kelebihan homocystein pada darah anda, yang diperkirakan menjadi penyebab beberapa cacat pada kelahiran. Bertambahnya kadar homocystein pada masa kehamilan juga dikaitkan dengan penggumpalan darah, cacat bawaan pada bayi atau lahir mati. Folat juga membantu membentuk sel darah merah, mencegah anemia dan menghasilkan system kimiawi syaraf yaitu norepinephrine and serotonin.

kehamilan

Hamil nggak ya? Mungkin anda pernah mengalami rasa deg-degan seperti ini. Kebanyakan dari kita mungkin tidak mengetahuinya sampai terlambat menstruasi 1 atau 2 minggu.
Jika anda tidak pernah mencatat siklus menstruasi atau jika siklusnya kadang-kadang tidak sama setiap bulannya, anda mungkin tidak tahu kapan ‘jadwal’nya, sehingga anda tidak tahu bahwa datang bulannya terlambat.

Saya mencoba merangkum beberapa tanda-tanda kehamilan dari buku dan artikel yang pernah saya baca, juga dari pengalaman teman-teman saya dan tentunya dari pengalaman saya sendiri.

1.Payudara terasa ‘membengkak’ dan sedikit nyeri
Salah satu tanda awal dari kehamilan adalah rasa nyeri/sensitive pada payudara bila disentuh. Ini disebabkan oleh meningkatnya kadar hormon dalam tubuh. Rasanya mungkin lebih sakit dari yang anda biasa alami sebelum menstruasi. Rasa tidak nyaman ini akan berkurang setelah trimester pertama, seiring tubuh menyesuaikan dengan perubahan hormon.

2. Cepat letih
Merasa sangat lelah secara tiba-tiba? Tidak ada yang tahu secara pasti apa yang menyebabkan kelelahan pada awal kehamilan. Tapi ada kemungkinan terjadinya peningkatan kadar hormon progesteron yang menyebabkan anda mengantuk.
Anda akan merasa lebih berenergi setelah anda menginjak trimester kedua. Walaupun rasa lelah biasanya kembali datang pada bulan-bulan akhir kehamilan ketika anda membawa beban lebih berat dan ketidaknyamanan juga biasa terjadi pada masa kehamilan yang membuat anda susah untuk tidur dengan nyenyak.

3. Perdarahan/flek
Beberapa wanita mengalami sedikit perdarahan sekitar 11 – 12 hari setelah terjadi pembuahan (dekat waktu anda terlambat datang bulan). Perdarahan ini mungkin disebabkan oleh sel telur yang telah dibuahi masuk kedalam lapisan yang kaya akan darah di uterus anda. Proses ini dimulai 6 hari setelah pembuahan, tetapi tidak ada seorangpun yang tahu dengan pasti.
Perdarahannya tidak banyak (tampak seperti noda merah, pink atau agak kecoklatan) dan berakhir dalam 1 – 2 hari (SEGERA beritahu dokter anda bila anda mengalami perdarahan, apalagi bila itu diikuti rasa sakit karena ini bisa merupakan tanda dari kehamilan ectopic (biasa disebut hamil di luar kandungan).

4. Mual dan Muntah
Kalau anda seperti wanita pada umumnya, morning sickness tidak muncul sampai 1 bulan setelah pembuahan. (beberapa yang beruntung tidak mengalaminya sama sekali…seperti saya…). Tetapi beberapa wanita merasa mual lebih awal. Dan itu tidak hanya pagi hari, kehamilan dengan mual dan muntah dapat terjadi pagi, siang atau malam.
Kira-kira 50% wanita hamil tetap merasakan mual-mual sampai pada awal trimester kedua. Dan sebagian lagi yang lain perlu beberapa bulan sampai rasa mualnya benar-benar hilang.

5. Meningkatnya sensitifitas terhadap bau
Kalau anda pertama kali hamil, tidak aneh kalau anda menghindari bau kopi atau aroma lain yang menyengat. Walaupun tidak ada yang tahu secara pasti, ini mungkin terjadi akibat dari meningkatnya kadar estrogen di tubuh anda. Anda juga mungkin akan menemukan beberapa makanan yang biasanya anda suka tiba-tiba jadi ‘aneh’ rasanya.

6. Perut Kembung
Perubahan hormonal pada awal kehamilan dapat membuat anda merasa kembung, sama seperti pada beberapa wanita sebelum datang bulan. Itu sebabnya baju anda terasa sesak dari biasanya di bagian pinggang, walaupun kandungan anda masih kecil.

7. Sering Buang Air Kecil
Segera setelah anda hamil, anda akan menyadari bahwa anda jadi rajin ke kamar mandi. Kenapa ya? Ini terjadi kebanyakan karena selama kehamilan jumlah darah dan cairan tubuh meningkat sehingga cairan yang diproses di ginjal juga meningkat dan akhirnya ke kantung kencing anda.
Gejala ini biasanya muncul awal minggu ke-6 sampai trimester pertama dan jadi lebih sering seiring proses kehamilan dan pertumbuhan bayi yang semakin menekan kantung kencing anda.

8. Terlambat Datang Bulan
Jika anda biasanya menstruasi secara cukup teratur dan bulan ini anda ‘terlambat’, anda bisa mencoba test kehamilan walaupun anda belum merasakan ada tanda-tanda kehamilan seperti yang saya sebutkan tadi. Tetapi jika menstruasi anda tidak teratur atau anda tidak terlalu memperhatikan siklusnya, rasa mual-mual, payudara yang terasa mengencang dan lebih sering ke kamar kecil bisa menandakan kehamilan sebelum anda menyadari bahwa mens anda terlambat.

9. Suhu tubuh naik
Jika anda sering mengukur suhu tubuh anda dan anda melihat bahwa suhu tubuh anda tetap naik selama 18 hari, anda mungkin hamil.

Dan akhirnya…..

10. Pembuktian: Hasil test kehamilan di rumah
Biasanya anda bisa melihat tanda positif atau tidaknya kehamilan anda pada alat testpack, tetapi ada testpack yang tidak cukup sensitive membaca tanda kehamilan sampai kurang lebih seminggu setelah terlambatnya dating bulan. Jadi jika anda memutuskan untuk melakukan tes lebih awal dan hasilnya negative, coba lagi beberapa hari berikutnya. Jika anda ‘akhirnya’ menemukan hasilnya positif, periksalah ke dokter kandungan.

Pemberian asi

Saya memilih untuk menulis artikel tentang ASI ini sebagai yang pertama karena menurut saya ini sangat penting dan sangat mungkin untuk dapat mencerdaskan bangsa Indonesia tercinta ini.

Tidak diragukan lagi, pada situasi/keadaan normal, pemberian ASI adalah cara terbaik untuk memberi makanan bagi bayi anda. ASI adalah makanan sempurna dan cara pemberiannya paling efisien dan efektif.

Sejauh apapun teknologi yang sudah dicapai namun selalu ada sesuatu yang dilakukan oleh alam dengan lebih baik Dan salah satunya adalah membuat makanan yang terbaik buat para bayi, sekaligus yang terbaik untuk ibunya.

Selain untuk bayi, menyusui juga banyak manfaatnya untuk si Ibu. Anda mungkin sudah tahu bahwa anda akan menyusui bayi anda, atau anda belum memutuskan sampai sekarang. Mari kita lihat manfaat pemberian ASI berikut

Manfaat Bagi Bayi:

1. ASI adalah makanan alami, nutrisi sempurna, dan karena itu merupakan makanan terbaik untuk bayi anda. Karena unsur kimiawi yang membentuknya, bayi anda dapat dengan mudah mencerna dan menyerap kandungan nutrisinya.
2. Zat antibodi yang terkandung dalam ASI membantu melawan berbagai infeksi, termasuk infeksi saluran nafas, saluran kencing, telinga dan infeksi pada darah. Zat antibodinya juga dapat meningkatkan system kekebalan tubuh putra-putri anda.
3. ASI membantu mencegah timbulnya alergi dan sensitifitas terhadap makanan
4. Hampir tidak pernah terjadi konstipasi pada bayi yang mendapat ASI. Mereka jarang terkena diare dan kembung.
5. Karena menyusu ASI memerlukan usaha yang lebih keras daripada minum dari botol, hal ini mendorong pertumbuhan rahang gigi dan palate yang lebih baik. Bayi yang disusui lebih jarang terkena cavities dimasa kecilnya kemudian.
6. Pemberian ASI membantu mencegah penyakit Jaundice.
7. Ada penurunan resiko sindrom kematian mendadak pada bayi (Sudden infant death Syndrome), meningitis, ulcerative colitis, Crohn’s disease, Leukemia, Lymphoma, obesity dan Juvenile diabetes pada bayi-bayi yang diberi ASI.
8. Pemberian ASI juga menunjukan adanya peningkatan IQ pada anak.

Manfaat untuk Ibu:

1. Menyusui membantu mengembalikan uterus ke ukuran normalnya dan juga berguna mengurangi penimbunan lemak.
2. Menyusui membakar kalori dan membantu ibu untuk mengurangi berat badan sehingga kembali ke bentuk semula.
3. Menyusui sangat nyaman. Tidak perlu mengaduk, menakar dan membersihkan. Tidak perlu persiapan yang rumit atau tempat penyimpanan.
4. Menyusui sangat ekonomis karena tidak perlu beli botol, dot atau susu formula.
5. Ketika Ibu menyusui, ia mengalami penurunan resiko dari kanker payudara dan kanker ovarium.
6. Menyusui melindungi penyimpanan zat besi karena itu menekan ovulasi dan menstruasi. Tapi ini tidak dapat dijadikan jaminan untuk tidak terjadinya kehamilan.

Ketika tiba saatnya kita mulai memberikan ASI, persiapan adalah kuncinya. Banyak bertanya kepada keluarga dan teman yang sudah berhasil memberikan ASI eksklusif. Baca buku-buku atau majalah tentang hal ini. Kita akan banyak belajar apa yang harus dilakukan kalau ada masalah yang timbul dan kapan saatnya kita perlu meminta pendapat dokter anak.

Jadi kalau anda sudah memutuskan untuk memberikan ASI secara eksklusif … SELAMAT! Tapi kalau masih bingung, saya usulkan untuk mencobanya dulu, mungkin anda akan menyukainya. Baiknya lagi anda dan bayi anda akan semakin dekat serta banyak mendapatkan keuntungan.